Autor: Die Keiperts

7 Dinge die Du durch Selbstversorgung lernen kannst

Hast Du schonmal Dein eigenes Obst und Gemüse, Deine eigenen Kräuter angebaut? Egal ob auf dem Balkon, im eigenen Garten oder auf einem gemieteten Stück Land… Selbstanbau macht Spaß und lässt uns lernen. Im letzten Sommer haben wir als Familie zum ersten Mal Erfahrungen mit dem Thema Selbstanbau gemacht und ich kann Euch sagen, es waren tolle Erfahrungen! Unser eigenes Gemüse selbst anpflanzen, pflegen, ernten und verarbeiten? Irgendwie formierte sich diese Idee in unseren Köpfen und wir fanden sie richtig gut. Nein, anders: sie fühlte sich einfach richtig an. Selbstanbau hat etwas ursprüngliches, etwas geerdetes, genau das, wonach wir...

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DIY – Zahncreme ganz einfach selbst herstellen

Wie kannst Du Dir Deine Zahnpasta selbst machen und warum solltest Du das überhaupt tun? Als wir vor Jahren angefangen haben, uns für die gesunde Ernährung zu interessieren, sind auf einmal auch für so viele andere alternative Themen in unsren Köpfen Tür und Tor geöffnet worden. Nach und nach sind wir mit immer mehr Gesundheitsthemen konfrontiert worden, für die wir uns vorher einfach nie interessiert hatten. So war es auch mit der Zahnpasta bzw. mit dem Fluorid. Mit Fluorid hat alles angefangen. Als wir herausgefunden hatten, dass es sich bei Fluorid um einen potentiell giftigen Stoff f handelt, haben...

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Ölziehen – so wird’s gemacht

Was ist Ölziehen? Ölziehen ist ein Naturheilverfahren, das aus der ayurvedischen Medizin stammt. Es wird traditionell schon seit Jahrhunderten zur ganzheitlichen Behandlung von Erkrankungen sowie zur Vorbeugung verwendet. Besonders für die Mund- und Zahnfleischhygiene eignet es sich hervorragend. Die ayurvedische Medizin nutzt das Ölziehen schon lange zur Stärkung von Zahnfleisch und Zähnen sowie zur Vorbeugung gegen Karies. Mundgeruch und Zahnfleischbluten werden gelindert. Die Zähne erhalten durch das Öl einen antibakteriellen Schutzschild. Durch die keimtötenden Eigenschaften der Öle werden Krankheitskeime und Bakterien abgetötet und gemeinsam mit Giftstoffen an das Öl gebunden und durch Ausspucken aus dem Körper befördert. Ölziehen ist...

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Basilikum – 6 Tipps damit er Dir nicht mehr eingeht

Wer hat noch Probleme mit Basilikum? Kürzlich haben wir uns mal wieder so richtig geärgert, als wir eine Basilikum-Pflanze gekauft haben. Bereits nach drei Tagen waren die Blätter braun, halb verwelkt und die Pflanze offensichtlich nicht mehr bereit sich zu erholen. Kurzum: nach fünf Tagen war sie eingegangen. Trotz gießens, trotz Sonnenstandort. Einfach eine komplizierte Pflanze dachten wir, denn das ist uns nicht zum ersten Mal passiert. Dabei ist Basilikum eins der beliebtesten Küchenkräuter und auch wir nutzen es regelmäßig zum Würzen von Speisen, zum Verarbeiten im Smoothie oder auch einfach zum zwischendurch Essen. Seine ätherischen Öle regen den...

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9 gesundheitsfördernde Eigenschaften von Kokosöl

Ist Kokosöl überhaupt gesund denn es enthält doch die schlechten, die gesättigten Fettsäuren? Klare Antwort: Ja, Kokosöl ist gesund. Und das, obwohl es zum großen Teil aus kurz- und mittelkettigen gesättigten Fettsäuren besteht. Neuere Studien fanden heraus, daß es vor allem die langkettigen gesättigten Fettsäuren sind, die unsgesund sind. Sie kommen in Kokosöl nicht vor. Noch dazu ist Kokosöl ein natürlich gewonnenes Öl. Im Gegensatz anderen Ölen wie Rapsöl oder Distelöl muss es nicht unbedingt erst verarbeitet werden, damit man es nutzen kann. Einfach die Kokosnuss öffnen und das Fruchtfleisch samt seinem Öl verspeisen. 🙂 Kokosöl lässt sich problemlos...

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