Autor: Die Keiperts

Biogemüse für Einsteiger

Ich freue mich, Dir heute diesen ganz besonderen Gastartikel von Astrid Späth präsentieren zu dürfen. Astrid ist Biogärtnerin aus Leidenschaft. Ihr ist es wichtig, dass wir wieder eine Rückverbindung mit Mutter Erde spüren. Sie ist überzeugt von der gesunden, entgiftenden Wirkung biologischer Selbstversorgung auf unseren Körper – ohne Giftcocktails und für mehr Naturverbundenheit. Heute schreibt sie für uns darüber, wie das Biogärtnern für Einsteiger erfolgreich funktionieren kann. Viel Spaß dabei! In diesem Artikel möchte ich Dir ein paar einfache Anregungen geben, wie Du in Deinem Garten erfolgreich einige leckere Biogemüse ziehen kannst. Ich zeige Dir den Anbau von Zwiebeln,...

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9 Dinge, die Du beim Saftfasten beachten solltest

Herzlich Willkommen zu einem neuen Blogartikel. Heute geht es um das Thema Fasten mit grünen Smoothies. Vegan hin oder her, meine Familie und ich haben trotzdem über Weihnachten alle nicht gesund gegessen. Viel zu viele Plätzchen, Bratlinge mit viel Fett, zu viel Zucker und Weizen. Das wollte ich gerne ändern. Ich hatte einfach von einem Tag auf den anderen das dringende Gefühl, wieder zu einer gesünderen Ernährung finden zu wollen und das geht für mich am Besten wenn ich ein paar Tage Saftfasten einlege. Es war also eine ganz spontane Entscheidung und meine Erfahrung zeigt, dass dies meist die...

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Deine Schatzkiste fürs Neue Jahr

Willkommen im Neuen Jahr! Wir freuen uns, dass Du bei diesem neuen Artikel dabei bist. Ich bin ja ein Fan von Ritualen. Deshalb möchte ich Euch ein ganz schönes Ritual für das kommende Jahr vorstellen. Meine Freundin hat mir von dieser Idee erzählt und wir haben sie für uns für gut befunden. Es ist ein Ritual, das sich auf die positiven Dinge Deines Lebens konzentriert. Ganz easy und schnell zu machen. Das Ding mit den guten Vorsätzen Kennst Du das auch? Kurz vor dem Jahreswechsel gehen einem jede Menge Dinge durch den Kopf, die man gerne im neuen Jahr...

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Glutenfrei backen – 10 Mehlalternativen und Plätzchenrezept

Viele Menschen leiden unter Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie. Immer mehr Menschen möchten gerne weitgehend auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten. Aber wie kann das gehen? Muss man auf leckere Brote und Kuchen verzichten und die leckersten Plätzchen in der Weihnachtszeit entbehren? Die Antwort ist nein! Heutzutage gibt es eine Vielfalt verschiedener glutenfreier Mehle, die man benutzen kann wenn man Gluten aus dem Speiseplan verbannen will oder muss. Zu finden sind sie in Reformhäusern, Bioläden oder Naturkostläden. Lies hier die Antworten auf die häufigsten Fragen zum Thema glutenfrei backen. Was ist Gluten? Als Gluten bezeichnet man Eiweiße und Fette, die in bestimmten Getreidesorten...

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6 Gründe Kurkuma zu nehmen und Kurkuma Shot

  Nutzt Du schon Kurkuma als Heilpflanze? Falls nicht, wird es aber höchste Zeit. Gerade jetzt im Winter ist sie bei uns in der Familie unersetzlich. Immer wenn wir merken, dass sich ein Infekt anbahnt, greifen wir auf die Wunderknolle zurück und helfen uns selbst. Hier erfährst Du, warum Kurkuma ein echtes Superfood ist und was es alles für Deine Gesundheit tun kann. Was ist Kurkuma? Sicherlich ist das Gewürz vielen Menschen aus der Küche bekannt. Es wird vor allem in Currys verwendet. Die goldgelbe Wurzel aus Indien bzw. Südostasien wird aufgrund ihrer Farbe auch Gelbwurz genannt. Sie gehört...

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